Och så finns det två andra saker jag är glad över också!
Den första är att jag har träningsvärk i ryggen, magen, låren, brösten och armarna. Jippie! Ni kan ju gissa vad jag gjorde igår? Hehe va på gymet i över 1 timme och tränade typ ALLT kanske? Japp! Mitt i prick. Var faktiskt riktigt motiverad. Kan bero på att jag inte va på gymet på onsdagen, och typ 15-20 minuter på torsdagen och inte heller på fredagen.. Iställlet låg jag och Fredrik i sängen hela dagarna och käkat chips och kikade på massa filmer (a) Känns inte helt okej egentligen :/
Och den andra saken är ju såklart att imorgon börjar jag i skolan, eller Komvux rättare sagt! :D
Ååh känns så sjukt skönt att få börja göra någonting meningsfullt om dagarna igen! Är så sjukt taggad kan inte beskriva det. Men jag kommer förmodligen inte få gå i skolan varje dag, säkert mycket hemarbete också. Men det är någonting att göra, någonting roligt! Är mest taggad inför matten faktiskt, otippat va? ;)
_______________________________________________________________________
Btw så är det en tävling på vårat gym där man får väga in sej och mäta fett/muskler i procent och sedan den 20 Maj så får man göra det igen och se hur man har utvecklats. Den som har störst förändring vinner ett årskort. Jag ska lätt vara med. Men man tävlar ju mot sej själv. Har inte så stor chans att vinna direkt, har inte så speciellt mycket fett och inte har jag så lite muskler heller, men klart det kan bli mer.. ^^
Men som sagt man tävlar mot sej själv. Då har jag verkligen ett mål, jag har ytterligare en anledning att träna ännu hårdare och det är ett bra sätt att hålla motivationen uppe. Men ska inte gå all in nu på en gång utan ska fortsätta träna som vanligt, ha mina 2 vilodagar, dricka proteindricka när jag har lust (smakar blä) och äta vad jag vill fast försöka hålla mej från godis, läsk och allt för mycket utemat. Sen de två sista månaderna då ska jag ta i ännu mer, köra ännu mer kondition, trappa ner på kolhydraterna och dricka proteindricka som man ska, typ 3 gånger om dan. Jag tycker det är en bra idé, måste bara hålla motivationen uppe..
Men det går nog bra! Positivt tänkande var det här ja! :D
________________________________________________________________________
Snart ska jag gå till gymet och ställa mej på crossen i 30-40 minuter sen gå hem igen. Skönt med en konditionsdag, ska nog börja ha en dag där jag endast tränar kondition. Ska sätta ihop ett schema också, men vill helst träna vad jag känner för, men kan ju var bra att ha ett som man försöker hålla sej till iallafall.
Så vill jag lära mej lite nya övningar, börjar tröttna på de jag redan kan. Sen ska man variera sej väldigt mycket annars blir musklerna vana. Jag har t.ex 7 magövningar som jag brukar köra, men jag tränar magen 2 gånger i veckan så jag brukar göra 4-5 av dem första passet och sedan de andra 2 eller 3 plus 2 eller 3 lika som förra gången, men försöker att inte göra samma kombination hela tiden, utan försöker variera så mycket som möjligt. Så brukar jag också köra ett av magpassen med mer inriktat på de sneda musklerna och ett mer inriktat på de raka.
Puss!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar